最近在幫主臥換新裝嗎？主臥油漆顏色推薦可是門大學問，選對顏色不只讓房間變美，還能影響睡眠品質跟心情呢！今天就來跟大家分享幾個實用的選色技巧跟熱門色系，讓你輕鬆打造理想中的臥室氛圍。

首先要知道，主臥是休息的地方，太鮮豔或太深的顏色容易讓人感到壓迫。像最近很流行的莫蘭迪色系就是不錯的選擇，帶點灰調的藍、綠、粉都很耐看，而且百搭各種家具風格。如果你喜歡溫暖一點的感覺，奶茶色、米白色這類大地色系也很推薦，能營造出放鬆舒適的空間感。

這邊整理幾個熱門油漆色號給大家參考：

選顏色時記得要考慮房間的採光狀況。如果房間比較暗，建議選淺色系讓空間看起來更明亮；採光好的房間就可以大膽嘗試深一點的顏色，像是帶灰調的深藍或墨綠都很適合。另外也要注意家具跟地板的顏色搭配，整體協調才不會顯得突兀。

很多人會問到底要選冷色系還是暖色系？其實這要看個人喜好跟房間用途。冷色系讓人感覺平靜，適合容易失眠的人；暖色系則給人溫暖安全感，適合想要溫馨氛圍的夫妻房。如果不確定哪種適合，可以先買小罐油漆試刷一小塊牆面，觀察不同光線下的效果再決定。

最後提醒大家，油漆顏色在色卡上看跟實際刷上牆可能會有落差，最好能在自然光跟燈光下都確認過。有些品牌還提供AR虛擬試色服務，用手機就能預覽顏色效果，超級方便！

主卧油漆顏色怎麼選？5個台灣人最愛的色系推薦

最近在裝潢新家，主卧油漆顏色怎麼選真的是讓人頭痛的問題啊！畢竟臥室是每天要休息的地方，顏色選不好可是會影響睡眠品質的。今天就來分享台灣人最愛的5種主臥色系，這些都是設計師推薦、實際案例中很受歡迎的選擇，保證讓你每天回家看到房間都覺得超療癒～

首先推薦的是奶茶色系，這種帶點米黃的溫暖色調在台灣超夯，不會太冷也不會太黃，搭配木地板或白色家具都很適合。特別是北部的潮濕天氣，用奶茶色能讓房間感覺更乾爽舒適。再來是灰藍色，這種帶點灰調的藍色不會像傳統藍色那麼強烈，反而有種沉穩的質感，很適合喜歡簡約風格的人，搭配金屬燈具或深色家具都很有質感。

說到台灣人最愛，薄荷綠絕對是這幾年的黑馬！這種帶點灰調的淺綠色看起來超級舒服，尤其適合採光好的房間，早上陽光灑進來的時候整個空間都會有種被淨化的感覺。很多年輕夫妻的婚房都選這個顏色，既不會太幼稚又有種清新感。淺灰色則是安全牌首選，不管你是要搭配什麼顏色的床單或家具都很OK，而且不容易看膩，特別推薦給第一次裝潢的新手。

最後要介紹的是玫瑰粉，這個顏色在IG上超多網美分享！不是那種很俗艷的粉紅，而是帶點灰紫調的莫蘭迪粉，刷起來超級有質感。很多女生房間或新婚夫妻的主臥都愛用這個顏色，搭配黃銅燈具或絨布沙發簡直美翻。不過要注意的是，粉色系比較挑採光，如果房間本身比較暗的話可能要選再淺一點的色號喔！

為什麼主卧要用低彩度顏色？專家解析睡眠品質關鍵

最近好多朋友裝潢新家都在問，主臥室到底該選什麼顏色才好？其實啊，室內設計師普遍推薦使用低彩度的色調，這可不是隨便說說的喔！根據睡眠醫學研究，太鮮豔的顏色會刺激大腦活動，讓人難以放鬆入睡。像是大紅色、亮黃色這種高彩度色彩，會讓你的交感神經一直處於興奮狀態，就算躺上床也容易翻來覆去睡不著。

低彩度的顏色就溫和多了，像是淺灰、米白、淡藍這些色調，能營造出舒適放鬆的氛圍。特別是藍色系，有研究顯示它能降低血壓和心跳速率，幫助更快進入睡眠狀態。不過要注意的是，雖然深色系也算低彩度，但主臥室最好不要用太深的顏色，免得空間感覺壓迫，反而影響睡眠品質。

除了顏色選擇，其實採光也很重要。很多台灣人喜歡在主臥裝超亮的吸頂燈，但專家建議可以改用間接照明或調光燈具。白天讓自然光充分進入，晚上改用溫暖的黃光，這樣配合低彩度的牆面顏色，整個空間的氛圍就會很適合休息。另外，窗簾的顏色最好也選擇中性色調，避免使用太花俏的圖案，才不會在睡覺時還讓眼睛忙個不停。

說到實際裝潢案例，最近有位設計師朋友分享，他們幫客戶把主臥從鮮黃色改成霧霾藍後，客戶反映睡眠品質明顯改善。原本要躺30分鐘才能睡著，現在大概15分鐘就能入睡，而且半夜醒來的次數也減少了。這可不是心理作用喔，因為色彩確實會直接影響我們的生理狀態。所以啊，下次要裝潢主臥時，真的要多考慮顏色對睡眠的影響呢！

最近好多朋友都在問「小坪數主卧刷什麼顏色？3種視覺放大術分享」，今天就來跟大家聊聊這個超實用的話題！小房間最怕看起來擁擠，其實選對油漆顏色就能讓空間感瞬間升級，根本不用花大錢裝潢。我自己幫客戶設計過超多小坪數案子，這幾招真的百試百靈～

首先最推薦的就是淺色系，特別是帶點灰調的米白或奶茶色，這種顏色就像幫房間開了美肌模式，光線反射效果超好。記得選「低彩度」的色號，太鮮豔反而會有壓迫感。牆面如果統一用同個色系，天花板可以稍微再淺一階，這樣視覺上會有向上延伸的效果，房間立刻多出10%空間感！

第二招是局部跳色，很多人以為小房間不能玩深色，其實只要用在對的地方反而能創造層次。像是床頭牆刷個霧霾藍或灰綠，其他三面維持淺色，這樣視線會自然聚焦在重點牆，房間反而顯得更有深度。重點是要控制深色面積不超過30%，不然就本末倒置啦～

最後分享一個進階技巧叫色彩延伸，就是把牆面顏色稍微塗到天花板邊緣5-10公分，這個小動作能模糊界線，讓空間看起來更高挑。我自己最愛用這種手法搭配半牆設計，下半部刷深色當床頭板，上半部留白，既時髦又能拉高比例。

另外偷偷告訴大家，最近很流行的「杏桃奶油色」根本是小房間救星！帶點粉橘調的暖白色在台灣的採光下特別溫柔，白天看很清新，晚上開燈又很有氛圍。記得油漆要選「蛋殼光」或「平光」材質，反光才不會太強造成壓迫。如果預算夠的話，牆面可以用特殊塗料做出微微的紋理感，這樣即使單一色調也不會覺得單調喔～